孩子9歲前,父母別做的7件事

一、過度重視早期教育，卻沒有配合腦部發展的階段。

二、脫口說出“你很糟耶”、“為什么這點事都做不好”等否定評論。

三、輕忽健康飲食的重要。

四、總是幫孩子收拾妥當，孩子無法借由收拾培養自立能力。

五、對孩子過度保護，孩子缺乏接受挑戰的積極度。

六、忽略孩子也有自己的步調，總是催促“快一點”。

七、只重視自己孩子的幸福，少了對其他小孩的關懷。

在孩子的成長路上，父母不一定要當嚴厲的教練，也可是熱情加油的啦啦隊長。

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滋養孩子心靈的５種話語　作者／本田千織

教養孩子時，爸媽一定要使用五種重要的話語，包括“愛的話語”、“打招呼的話語”、“感謝的話語”、“請求的話語”、“道歉的話語”，滋養孩子稚嫩的心靈。

少了任何一種，孩子的人際關系都無法順利。請務必把這些話語傳達給孩子，讓孩子擁有更豐富積極的人生。

１．愛的話語：“好喜歡”十肢體接觸，帶來幸福

“愛的話語”可以直接給予孩子肯定，孩子的潛意識里會在留下許多寶貴的訊息。

洗澡的時候，請磨蹭孩子的臉頰，“好喜歡你喔”。睡覺前，可以親親孩子，“晚安，你是媽媽最寶貝的 ○○”。我想日常生活中一定有許多這樣的機會。

即使孩子長大，也要常告訴孩子：“你出生時，我真的好高興�！奔夷冈诔砷L過程中，外婆完全沒有對她說這類的話�；蛟S因為自己有過寂寞的經驗，她常不斷告訴我“我愛你”、“你出生的時候，我高興到覺得自己死了也無所謂”等話語，多到幾乎讓人吃不消。

在臉頰上親吻，或擁抱都是家常便飯。當然還有許多愛的話語，都帶來“爸媽非常需要我”、“要是我不在，爸媽一定會很難過”的訊息。

我在中學、高中、大學時期，曾經是班上霸凌的對象。幸好，在每一段時期，除了欺負我的人外，我還有許多朋友，陪我一起度過難關。

但是，真正支持我的力量，其實來自父母親從小就不斷給予我的許多“愛的話語”。

霸凌會給孩子“你最好消失算了！”、“你這個人很煩耶！”，甚至還有“你干脆死了算了！”這類可怕的負面訊息。這種時候，那些在心（潛意識）里累積的“愛的話語”，就能拯救你的孩子。

“你最好消失算了！” → “沒關系，我可以到需要我的爸媽身邊去�！�

“你這個人很煩耶！” → “可是我爸媽說他們很需要我�！�

“你干脆死了算了！” → “我可是爸媽的寶貝！要是我死了，他們會有多難過。我才不要死呢！”

“愛的話語”足以支持孩子動搖的心。相反地，如果換作是一個從沒有接收過“愛的話語”的孩子，又會如何呢？

“你最好消失算了！” → “也對。反正沒有人需要我？”

“你這個人很煩耶！” → “對了，爸媽好像也常對我生氣？”

“你干脆死了算了！” → “說不定我真的應該死了算了……”

一旦陷入這種思考回路，即使最后終于找到逃生口，也要經歷相當苦痛的掙扎。身在現今的時代，想要完全做到“零霸凌”，并非易事。那么至少要培養孩子“即使遭受欺負時，能對抗對方言語暴力的力量”。

日本一直有種講究體察的文化，認為有些事不需要用言語傳達，“對方也應該了解”。不過，我認為這都是大人的自大表現。

第二章提過，語言只占了溝通要素的百分之七。說話時發出的聲音和語調、口氣等，占了百分之三十八。至于剩下的百分之五十五則是肢體語言，不過，我想應該很少有人會連“我好喜歡你”都不說，就突然緊緊抱住對方吧？

無言＋擁抱的行為，比起語言＋行為所感受到的“因為對方愛我，所以擁抱我”訊息，反而會給人“是不是因為對方愛我，所以擁抱我？應該是吧”的疑問。雖然“說至少比什么都不做來得好”，不過效果就弱了許多。

當然，如果是一個接受過堆積成山的“愛的話語”的孩子，或許會主動做出正面的解讀：“這個人是喜歡我，所以才擁抱我的！”可是如果沒有“愛的話語”的經驗，孩子則很難把行為和心情連結在一起。

更重要的是，認為“即使不用語言傳達，對方也可以了解”的人，多半缺乏用言語傳達和身體表達的經驗。

大人心中有“我愛你”、“你很重要”等感受，但是卻深深藏在心中，沒有表達出來，卻要求一個人生經驗還很淺的孩子“察覺”這些情感，實在太強人所難了。

我想我的外婆一定也很愛我的母親，但是她并沒有把愛表達出來，所以對方才會感受不到。家母常說：“話不說出口，就很難傳達�！彼�送給我難以計數的“愛的話語”當做禮物。請你也一樣，把“愛的話語”當做禮物，送給心愛的孩子。

“不過這種話平時很少說，真是難為情�！辈�，這可不是害羞的時候。接收愈多“愛的話語”，愈能提升孩子生存的力量。請把這種航行人生大海所需的最佳能量，當做禮物送給孩子。

２．打招呼的話語：“我開動了！”享用美味的餐點

每天的招呼問候，你確實做到了嗎？

不管是親子、夫婦之間，或是附近的鄰居以及職場。早上起來，到睡覺之前，生活中需要各種打招呼的話語。

①早安

②我開動了，我吃飽了

③我出門了，路上小心

④你好，再見

⑤我回來了，歡迎回家

⑥辛苦了

⑦晚安

孩子就是家長的一面鏡子，孩子會仔細觀察自己的父母親，把父母親當成人生的范本。

父母親如果沒有打招呼的習慣，孩子就會覺得自己不這么做也沒關系。即使在融入團體生活之后，被教導應該要打招呼，對于一個生長在沒有打招呼習慣家庭的孩子，光要說“我回來了”，就覺得很難為情。我最不滿意外子的就是他不打招呼這件事。在外面明明會說，對家人卻說不出口。我努力做菜，他卻連一句“我開動了”也不肯說，讓我愈想愈難過。最近，我搬出孩子的理由，他才終于養成打招呼的習慣。

打招呼具有潤滑人際關系的力量。請務必趁著孩子還小，會下意識模仿家長的時期，以身作則，養成他們打招呼的習慣。

孩子上托兒所、幼稚園、小學后，可能會突然提醒你，“媽媽，吃飯前要說『我開動了』喔”。

雖然只是一時沒注意，也不要跟孩子說，“真啰唆，我只是不小心忘了啊”，而是溫柔回應孩子，“你說得沒錯，是媽媽忘記了。謝謝你提醒我。我開動了！”這么一來，孩子也會覺得“打招呼果然很重要”（我經常被女兒提醒，然后這樣回應她）。

３．感謝的話語：一句“謝謝你”，帶來甜美的笑臉

當我們為別人做了什么的時候，與其對方說，“真不好意思麻煩你”，聽到“謝謝你幫我這么大的忙”，是不是更高興呢？“謝謝你”這句話里，包含著“有你在真是太好了�！�、“因為有你我才能夠更幸�！钡恼�面訊息。

“我可以幫最愛的媽媽盡一份力�！�

“我努力幫忙，可以讓爸爸開心�！�

自己的行為能帶給對方快樂，還能讓對方向自己道謝，是相當美好的經驗。這種快樂會讓人上癮，孩子會努力成為一個能讓別人向自己道謝的人。

孩子還是嬰兒的時候，“謝謝你生來當媽媽的小孩�！庇變簳r期在換衣服的時候，懂得自已把手抬起來，“哇，這樣好好脫唷。你真是幫了媽媽大忙。謝謝你”。

孩子長大后，會幫忙端菜或幫忙收碗盤等。只要孩子幫了一點忙，父母就該不厭其煩地對他們說：“謝謝你，真是幫了大忙�！�

在日常生活中，有好多說“謝謝”的機會，不要放過這些時機，馬上露出笑臉說“謝謝”。

“話是這么說啦，可是照顧孩子很費神，照料每天的生活都來不及了，怎么還會有心情露出笑臉說『謝謝』呢�！币苍S有人會這么想。但是，各位就當被我騙一次，試著露出笑臉說“謝謝”，就算笑臉有點僵硬也無所謂。

我想，你的孩子一定會露出非常高興的表情，說不定還會有點難為情呢。但是孩子的心里一定很開心。聽到這句“謝謝”，讓孩子有了正向的體驗，以后還會更加努力付出。

具體來說，幫忙端菜聽到爸媽的“感謝”，為了還想再聽到一次，隔天還會繼續幫忙；因為幫忙照顧弟妹而聽到爸媽說“謝謝你對弟弟妹妹這么好”，孩子也會想要繼續友愛弟妹。

雖然對孩子說“謝謝”，并不是為了讓孩子依照自己意志做事，但是當孩子確實表現出如同自己所期望的行為時，父母打從心里的一句“謝謝”，將更容易引導孩子重復做出正向的行為。

愈是忙碌，就愈要善用孩子的習性。只要微笑說聲“謝謝”，說不定，就能減少一件生活煩惱事呢。

４．請求的話語：孩子很喜歡“拜托”和被依賴

孩子并不是只需要被人呵護。即使年紀還小，也要讓孩子知道，他們有能力幫助別人。

其實，孩子是很喜歡被別人依賴的�！敖憬�，好厲害喔！”比自己小的孩子，用崇拜的眼光看著自己，就會不由自主地想呵護他�！� ○○拜托你，可以幫我這個忙嗎？”聽到這句話，孩子眼里也會露出光芒說：“好��！”

當需要孩子幫忙的時候，可以先拜托孩子，“媽媽現在有點忙，想請你幫個忙。拜托你”，等完成后，再發自內心地說出“謝謝”。

兩種技巧配套使用，效果更顯著。聽到媽媽的請求，孩子會覺得“我可以幫媽媽的忙！”，帶來了成就感；事后又聽到媽媽對自己說“謝謝”，感到很開心。

孩子也要練習付出。身為家中的一分子，應該要有自己負責的工作。

請試著用這種心態，對孩子說出“請求”的話語：“排筷子是你的工作喔�！辈贿^，一開始孩子可能無法排得很好，或許經常會掉到餐桌下。不過，孩子的學習能力遠比大人想像的還要驚人，不久就能上手，成為好幫手。

５．道歉的話語：能坦率說出“對不起”的孩子

當自己做錯事時，你會不會向孩子道歉呢？雖然心里覺得該道歉，是不是總覺得很尷尬，最后只好假裝沒這回事？但是，“剛剛很對不起”，這簡單一句話，卻可以有效地撫慰孩子的心。

孩子跟平常一樣亂丟東西，但是今天的我卻比平時更容易動怒。心里清楚，錯的明明不是孩子……生活中一定常常遇到這種情況吧。家有小小孩的媽媽，有太多讓自己心煩氣躁的理由：

●小孩半夜哭個不停，導致媽媽睡眠不足。

●生理期快來了，莫名地焦躁心煩。

●先生周末在家睡一整天。

●在公司被老板罵。

●看到別人家的孩子比我家的孩子優秀。

我就經常這樣遷怒到孩子身上，但是這些理由根本就不是孩子的錯啊。其中，有一項是我改不掉的弱點，那就是睡眠不足時，馬上就會失去耐性。平常遇到一點點心煩事，還不至于發怒，但只要睡眠不足，就會耐心頓失，一回神，才發現自己已經在對孩子發脾氣。

不過，說是發脾氣，也并不是沒來由地突然發怒，而是比平常更容易動怒：“不是叫你吃飯了嗎！不想馬上過來就算了，至少要回答啊，不是講過好多次了嗎！”

然而，教養孩子時，最重要的是一貫的教養原則。不管任何時候，要主張“錯的事就是錯的”、“對的事就是對的”，不能輕易變更。我“因為睡眠不足而焦躁心煩，所以比平常更生氣”，很明顯就是缺乏一致的教養原則。

如果媽媽經常喜怒無常，久而久之，孩子會養成看大人臉色做事的習慣。

“今天媽媽心情不錯，這一點小事，一定不會被罵吧？”

“母親好像很煩躁，還是小心點好�！�

當孩子的判斷基準變成媽媽的臉色，管教就會出了問題。比方說，收拾玩具，并不是因為“媽媽會生氣”吧？而是因為“自己拿出來的東西，要自己收拾”這個規則。

亂對孩子發脾氣，總是讓我相當后悔。于是我遵照“覺得自己做錯事，馬上坦率道歉”的原則，等怒氣平息后，盡快找女兒道歉。

“小紗，剛剛真是對不起。因為媽媽有點累�！�

重點在于，不只要說出“對不起”等道歉的話語，更要告訴孩子自己失控的原因。讓孩子知道原因不是她，而是媽媽自己，孩子才會更加放心。不要因為對方是孩子，所以猶豫不決，而是由衷地道歉。

“沒關系，我原諒你�！迸畠嚎偸菚�用她宛如天使般平靜的表情和溫柔的聲音對我說。雖然覺得難為情，但是孩子知道“媽媽因為很累，所以對我發脾氣，但并不是因為我不好”，所以心情也能很平靜。

不過在這樣“對不起”、“沒關系”的對話結束后，有時我還會再多加一句，例如：“可是小紗啊，以后聽到媽媽叫你，一定要回答喔�！迸畠耗昙o還小，所以我總是緊緊抱著她，磨蹭著她的臉頰，用相當溫柔的聲音這樣補充。女兒因為習慣了我這樣的互動方式，所以也確實地反省，然后認真回答：“嗯，小紗也很對不起�！�

許多大人都不擅長道歉，像外子就是如此。由于我不斷向他強調道歉的重要性，現在他面對孩子們的時候，總算可以順利地說出“對不起”。

女兒跟外子不同，因為我總是很習慣對她說“對不起”，現在她已是個能坦率表達歉意，說出“對不起”的孩子。有起床氣的女兒要是午睡沒睡好，在大鬧一番脾氣之后，會對我說好幾次，“媽媽，我剛剛亂發脾氣，真是對不起�！薄拔覄倓傄恢闭f討厭討厭，對不起�！�

聽到這些跟自己口氣很類似的道歉，我回想自己的行為，心想：“啊，我一定經常這樣事后才道歉吧�！辈贿^，我相信這種承認自己不對，說聲“對不起”坦承道歉的能力，出社會之后，都將成為她在人際溝通上的潤滑劑。